カテゴリー	ショッピングとサービス > スポーツ・レジャー・娯楽 > ジム・スポーツ施設
価格	マットグループレッスン体験　1回3,000円（税込）
住所	東京都中央区銀座２−６−１６ 銀二ビル６Ｆ
連絡先電話番号	03-6240-1984
営業時間/定休日	月・金曜日　7:00〜21:30　 火・水曜日　9:00〜21:30　 土・日・祝祭日　10:00〜17:00
サービスURL	http://basipilates.jp/taiken.php

ピラティス専門スタジオ スクール BASIピラティススタジオ

ピラティスは、人それぞれの体力に応じて行なうことができる、もっとも安全なエクササイズです。
高齢者の方にももっとも適したエクササイズです。
怪我をしない筋肉作りのためにプロのダンサーやスポーツ選手も行っています。

・ピラティスは全く初めての方
グループレッスンを行っている多くの方が初心者の方ですので、安心してご参加ください。
少人数制ですので、丁寧に、わかりやすく教えます。

・ヨガはやったことがあるけど、ピラティスは初めての方
ヨガとピラティスは呼吸を大事にすることなど、似ている部分も多くあります。
しかし、インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢、身体をつくることができるのがピラティスです。

・フィットネスクラブやカルチャースクールなどのピラティスクラスを受講されたことがある方
BASIのピラティスは、芸術的なスタイルとその効果の大きさから、全世界で評価を受けている
ピラティスメソッドです。

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